Het nut ervan | Regenererend Bewegen

Waarbij helpt het? In het kort:

Bewustwording van hoe je beweegt, het lichaamsbewustzijn vergroten
Begrijpen hoe je je bewegingsapparaat optimaler gebruikt; veilig en stabiel bewegen
Stress en slijtage van de gewrichten verminderen
Het bewegingsbereik vergroten, evenals kracht en balans
Het herstellen van vertrouwen in je lichaam
Hervinden van plezier in het alledaagse bewegen
Actiever worden en beter bewegen
Vallen voorkomen
Preventie van klachten aan het bewegingsapparaat
Minder pijn tijdens het bewegen
De gezondheid in het algemeen